Beber 2 litros de agua al día es imprescindible en toda dieta de adelgazamiento.

El agua es imprescindible en toda dieta de adelgazamiento. Este líquido vital para el buen funcionamiento del organismo, no aporta calorías. Por lo tanto, no engorda aunque se tome antes, durante o después de las comidas. Además elimina toxinas y residuos y da sensación de saciedad, lo que te ayuda a calmar el apetito.

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