¿Cuál es la forma más saludable de cocinar los alimentos?

Al  cocinar los alimentos  generalmente hay una   pérdida de la mayoría de sus nutrientes y vitaminas . Por esa razón, en los últimos años ...

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Cinco beneficios estéticos poco conocidos del ejercicio

Sabemos que practicar ejercicio con regularidad modela nuestro cuerpo, brinda forma y ayuda a mantener el peso corporal estable evitando ex...

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Los dibujos animados dejan la comida basura

Shrek, las princesas de Disney, Scooby Doo y otros personajes infantiles que, bajo licencia, presentan la cara más amable y cercana de los ...

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Una molécula producida durante el ejercicio aumenta la salud del cerebro

Una molécula llamada irisina que se produce en el cerebro durante el ejercicio de resistencia parece tener efectos  neuroprotectores , segú...

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Infusiones adelgazantes

¿Existen las  infusiones adelgazantes ? Sí, por supuesto, algunos tés de hierbas tienen propiedades adelgazantes que te permiten mejorar la...

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En busca del milagro estético

Los portales con ofertas en terapias de bienestar y de belleza acostumbrar a ir llenos de tratamientos para combatir la celulitis y la acum...

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La importancia del agua para perder grasa

Cuando se trata de perder grasa, todos se centran en los alimentos de la dieta pero pocos se fijan en la cantidad de agua que se bebe. Bebe...

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5 mentiras acerca de las dietas

En algún momento de nuestras vidas tal vez nos planteamos hacer dieta. Hay muchas opciones: desde las dietas milagro y las desintoxicantes,...

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6 Puntos clave para modelar tu silueta

Senos y piernas son las partes que más miradas atraen, pero tu figura también tiene otros centros de atención. ¿Quieres aumentar tu atractiv...

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El pan no engorda y su consumo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Se acabó el mito de que el pan engorda. Todo lo contrario. El consumo de pan, acompañado de actividad física,  favorece el adelgazamiento y...

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