Por lo general, se dice que una vez instalada, la celulitis no se va por mucho tratamiento que hagas. Por fortuna no puedo decir lo mismo: he comprobado en mi propia piel y también por otros testimonios que es posible erradicarla, siempre y cuando no se encuentra en un estado muy avanzado y tengas un sobre peso excesivo.
Tips fundamentales para eliminar la celulitis
1- Ni bien te levantas y antes de desayunar bebe un vaso de agua tibia o caliente mezclada con zumo de limón fresco.
2- Bebe dos litros de agua a diario; hazlo de a pequeños sorbos.
Estas dos acciones te ayudarán a que tu cuerpo elimine las sustancias toxicas, contribuirán a que no retengas líquido y por lo tanto también serán buenas para deshacer los depósitos de grasa que se han acumulado formando la celulitis.
Esto, sumado a un alto consumo de frutas y verduras hará que puedas cantar victoria en tu lucha contra la celulitis.
Frutas efectivas para acabar con la celulitis
Por su gran poder antioxidante son ideales para regenerar el buen estado de la piel las siguientes frutas:
- Arándanos
- Grosellas negras
- Frambuesas
- Fresas
- Manzanas
- Uvas rojas
- Cerezas
- Verduras para combatir la celulitis
- Col rizada
- Espinacas
- Brócoli
- Remolacha
- Pimientos rojos
- Cebollas
- Maíz
- Berenjena
- Zanahoria
Hay varias otras para incluir: es necesario que mantengas una dieta rica en vegetales ya que estos proporcionan sustancias que no contienen otros alimentos, como grandes dosis de vitamina C y E, lecitina, colágeno natural y betacarotenos.
Todos éstos son ingredientes esenciales para reactivar la circulación sanguínea, evitar el colesterol alto y problemas derivados de los mismos, y por supuesto, para prevenir o combatir la celulitis.
Cuanto más libre de toxinas y grasas esté tu organismo más fácil será acabar con la celulitis.
Si tienes hambre, prepárate una deliciosa ensalada de frutas o un pincho de frutas; te resultará un rico snack que te quitará la necesidad de comer alimentos dulces. Si eres de las que prefiere comer salado, entonces prepárate un pincho de verduras asadas o bien un guacamole al que puedas agregarle verduras de tu preferencia.
No hay que olvidar que los vegetales y las frutas aportan gran cantidad de agua, mineral y nutriente a nuestro cuerpo y además son bajos en calorías ¡Aliados perfectos para combatir la celulitis!
Otras frutas y vegetales a incluir en tu dieta anticelulítica
- Plátano, mango y naranja, papaya
- Sandía, melón, pomelo, piña
- Semillas de calabaza, nueces
- Ajo, apio, pepino, calabaza, espárragos
Fuente: OtraMedicina
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