No hay alimentos que
tengan efectos adelgazantes o que ayuden a "quemar" o
"disolver" grasas, pero si existen alimentos que por su bajo nivel de calorías y otras propiedades facilitan la pérdida de peso.
Una dieta de
adelgazamiento que tenga como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo puede
ser peligrosa.
Se puede perder peso
de forma saludable, siempre y cuando, se siga una dieta equilibrada y se
haga adecuadamente
Para adelgazar sin
poner en riesgo la salud, es imprescindible consultar con un especialista en
nutrición que nos diseñe una dieta que se adapte a nuestras características
personales.
Además de seguir la
dieta prescrita por el especialista, si se quiere obtener el mejor resultado,
es recomendable realizar ejercicio físico.
La misma dieta no
tiene los mismos resultados en distintas personas.
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corporal en el sector de la dietética y nutrición, tal vez desee leer el
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